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MONIKA BÜHRING // Lehrerin für Hatha Vinyasa Yoga RYT 500

Ausgebildet in der Sivananda und Anusara Yogatradition ist Monika eine erfahrene und und nach dem Standard der Yoga Alliance zertifizierte Lehrerin (E-RYT 200, RYT 500). Sie liebt den Flow des Vinyasa und verbindet ihn mit den therapeutischen Ausrichtungsprinzipien des Anusara Yoga, den sie bei Barbra Noh lernen durfte. Ihr Interesse an therapeutischer Körperarbeit führte sie zu vielen, international bekannten Lehrern wie Doug Keller, Tiffany Cruikshank, David Keil, Mark Stephens u.v.a., bei denen sie ihr Wissen vertiefen konnte. Derzeit bildet sie sich in verschiedenen Iyengar Yoga Intensiv Modulen bei Michael Forbes (Senior Intermediate II) weiter.

Monika ist bekannt für ihre Freude, technische Expertise und die spielerische und ermutigende Weise, mit der sie Yoga unterrichtet. Durch ihre präzise und herzliche Art schafft sie einen Raum, in dem sich ihre Schüler sicher und angenommen fühlen.

„Yoga habe ich 1997 in einem Kurs für Schwangere kennengelernt und war vom ersten Augenblick an fasziniert. Seitdem ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Ein Weg, der mich immer wieder aufs Neue lehrt, mich bewusst wahrzunehmen und liebevoll mit mir umzugehen. Der mir geholfen hat, auch in schwierigen Momenten Vertrauen in den Fluss des Lebens zu haben, meine innere Mitte zu finden und auf die Stimme meines Herzens zu hören.

Es liegt mir sehr am Herzen, das weiterzugeben, was Yoga in mir bewirkt hat. Neben den positiven Wirkungen auf den Körper, zu lernen loszulassen und den Tanz des Lebens „on and off the mat“ mit einem Lächeln auf den Lippen zu meistern.“

„Seit 2009 unterrichte ich, und das voller Leidenschaft, Humor und aus ganzem Herzen.“

 


 

Portrait Steffi

STEFANIE HUMMEL // Lehrerin für Vinyasa Flow Yoga

Ich bin seit etwa 10 Jahren nebenberuflich als Fitnesstrainerin für Kraft- und Ausdauer tätig und habe auch zu dieser Zeit Yoga kennen gelernt. Yoga hat mir in einer schweren persönlichen Krise sehr weiter geholfen. Durch das regelmäßige Üben kam nicht nur mein Körper, sondern auch mein Seelenleben wieder etwas mehr ins Gleichgewicht. Ich konnte mich wieder spüren und wahrnehmen und war in der Lage meinen „Grübelkreislauf“ zu durchbrechen. Nach 4 Jahren Unterricht bei Monika reifte der Wunsch in mir, das Geschenk des Yoga selbst an andere weiter zu geben und ich absolvierte letztes Jahr die Basis Lizenz in Vinyasa Flow.

„Ich liebe und unterrichte den Yinyasa Flow Stil, in dem Bewegung und Atem im Einklang miteinander fließen und die Gedanken zur Ruhe kommen.“