Das Leben mit dem Baby ist neu und erfordert Kraft. Der Rückbildungskurs ist vorbei und du hast noch nicht zu deiner früheren Form zurückgefunden.
Gezielte Übungen stärken nicht nur den Beckenboden und die Muskulatur von Bauch und Rücken, sondern Entspannen auch die vom Tragen angespannten Bereiche deines Körpers. Hier sammelst du Kraft, Stabilität und Gelassenheit, um die neuen Anforderungen im Alltag leichter meistern zu können. Neben der Stärkung und Regeneration deines körperlichen Wohlbefindens steht ganz klar auch die Nähe zum Baby im Vordergrund, das in die Übungen mit einbezogen wird.
Einstieg jederzeit möglich.