Yoga in der Toskana vom 15. bis 21. Juni 2025
RETREAT MIT DEN 5 ELEMENTEN
Yoga lässt uns die Einheit spüren, die wir im Alltag oftmals verlieren. Die Einheit von Körper, Geist und Seele und die Verbundenheit mit der Natur.
Auf unserem Yoga Retreat nehmen wir dich mit auf eine Reise zu den 5 Elementen, zurück zur Natur, zu dir selbst und dem Gefühl der Verbundenheit. Verwurzelt in Mutter Erde, im Fluß mit dem Wasser, entfache dein inneres Feuer, atme den Wind der Leichtigkeit und spüre die Weite in deinem Inneren. Du erfährst, wie die 5 Elemente dein Sein beeinflussen, was sie mit Yoga zu tun haben und wie du durch durch die Verbindung mit den 5 Elementen mehr Erdung und Ruhe oder auch mehr Schwung und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.
Es erwarten dich sanfte wie auch kraftvolle und kreative Yoga Klassen, Meditationen, Atemübungen, Naturrituale, Journaling, Kakao Zeremonie, Community, Lachen, Singen und viel Zeit für dich.
Wir, das sind Paula und Monika, durch und durch Yoga „verrückt“, die euch mit Herz und Humor, auf dieser Reise begleiten. Frei nach dem Mantra „Lokah Samastah Sukhino Bhavantu“ möchten wir dazu beitragen, dass wir alle glücklich sind und dich dabei unterstützen ein Leben in Harmonie, Fülle und Freiheit zu leben.
In den Hügeln der Maremma umgeben von Olivenhainen kannst du den Alltag hinter dir lassen und zur Ruhe kommen. Du kannst dich wieder mit Energie aufladen, die Natur genießen, dich austauschen oder auch in die Stille zurückziehen. Wir wohnen in herzlicher familiärer Amtosphäre im Centro il Risveglio, einem toskanischen Landgut mit Pool und werden vegetarisch mit den lokalen Köstlichkeiten versorgt.
PROGRAMM:
- stärkende Yoga Praxis am Morgen, Partneryoga
- sanfte und regenerierende Yoga Praxis am Nachmittag (Gentle/Yin Yoga, Yoga Nidra)
- Atemarbeit, Pranayama und Meditation
- Meditationen
- Harmonisierung der Chakren
- Rituale und Zeremonien
- Ausflüge ins wunderschöne Umland
Wir starten den Tag mit morgendlicher Meditation und Atemübungen und einer aktivierenden Praxis, zum Teil auch mit vertiefenden Partnerübeungen. Sanfte und regenerierende Praxis am Nachmittag. Neben den gemeinsamen Aktivitäten bleibt auch Gelegenheit zu Stille und Rückzug.
TERMIN:
15. bis 21. Juni 2025
Beginn: Sonntag 17.00
Ende: Samstag 10.00
SEMINARKOSTEN:
Earlybird bis 31.01.2025: 380,00 €
Regulär: 410,00 €
UNTERKUNFT:
Kosten und Anmeldung bitte direkt im Seminarhaus. Details folgen.
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