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Achtsamkeitskurs

DEIN INNERER FRIEDEN – 8-WOCHEN KURS IN ACHTSAMKEIT. In diesem Kurs geht es darum, wie du in der Hektik des Alltags ungeachtet aller Sorgen und Nöte Ruhe und Gelassenheit findest. Besser gesagt: wiederfindest. Denn tief im Inneren verfügen wir alle über eine unerschöpfliche Quelle des Friedens und Wohlbefindens. Teilnahme in Präsenz oder ONLINE mit ZOOM möglich

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Yoga Intensiv – Umkehrhaltungen

YOGA INTENSIV UMKEHRHALTUNGEN – Handstand, Kopfstand & Co.
Indem wir die Welt auf den Kopf stellen eröffnen sich uns neue Perspektive und Sichtweisen. In diesem Intensiv lernen wir, wie wir diese Haltungen sicher und gelenkschonend einnehmen können und welche Variante für unseren eigenen Körper die beste ist.
SONNTAG, 7. April 2019 von 10.00 bis 12.15 Uhr

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Beginners Guide to Yoga

Jo Branson hat einen ultimativen Guide für Yoga Einsteiger und Interessierte geschrieben, der einen sehr umfassenden Einblick vermittelt.
Angefangen von der Geschichte des Yoga über den physischen und psychischen Nutzen bis hin zu den verschiedenen Yoga Stilen wird hier ausführlich geschrieben. Du findest den Link zu ihrer Web-Seite hier:

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